面對 3 C 產品誘惑，想讓兒童專心讀書，家長需要營造出一個讀書的環境，孩子的專注力不長，若學習久了容易開始焦躁沒耐心，這時可選擇提升專注力的精油，適合兒童的精油有幾種建議

精油配方：

 

  1. 薰衣草精油 

    • 感受：有助於放鬆情緒、減少焦慮，讓孩子更能集中注意力

       

  2. 檸檬精油 ：

    • 感受：有清新提神效果，提升專注力及清晰思維，可安撫兒童白天過度興奮

       

  3. 羅馬洋甘菊精油 ：

    • 感受：溫和鎮靜，對容易分心或感到焦慮的孩子有幫助

       

使用方法：

  1. 空間擴香：將精油滴入擴香器，讓芳香分子在空間中散發，有助於提高專注力和閱讀效率。
  2. 滾珠按摩：將適當比例加入基底油，製作成滾珠瓶，使用時輕輕滾抹於手腕、耳後或脖子後方
  3. 噴精油霧：將精油按適當比例家入蒸餾水中，搖勻後製作成精油噴霧，在環境中噴灑

 

注意精油需要適當比例稀釋後使用，通常將它們混合在基底油中，建議比例是每10 毫升基底油添加 3-5 滴精油，孩童及年長者，視年齡再減少精油用量，此外先進行皮膚測試以確保不會引起不適，無論您選擇哪種組合，精油的使用都應該是輕柔而令人愉悅的體驗，帶來多重益處

千萬記得不要內服精油，僅能在特定稀釋比例下外部塗抹

 

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