精油來幫助我們集中注意力學習，重新激發身體恢復日常生活，是非常有益的，因為許多精油的芳香分子具有刺激提升、振奮和增強記憶力的特性

 

促進注意力集中的精油，在學習或工作過程中能發揮協助的作用

 

  • 羅勒可以透過提高清晰思考能力來改善心理健康，同時降低記憶喪失的風險。

  • 迷迭香具有刺激性，已被證明可以增強記憶力，改善大腦功能和認知能力。

  • 薄荷有助於清醒頭腦，對心靈有振興作用，促進警覺性和專注力，同時增加注意力。

  • 檸檬令人振奮和清爽，有助於抵消任何昏昏欲睡或疲憊的感覺。

  • 茉莉和玫瑰既舒適又溫暖，營造出一種樂觀的心態。

  • 乳香以其加深呼吸和誘導平靜精神狀態的能力而聞名，特別有利於集中注意力或學習。

     

精油可以透過多種方式使用

  • 香氛嗅聞：用適當的方法吸聞芳香氛子

  • 泡芳香浴：在上班或上學之前，也可以在淋浴加入幾滴精油

  • 隨身噴霧：隨身準備精油噴霧，隨時保持身體和心靈的清新感

  • 芳香按摩：可以根據需求狀況量身調製使用

  • 空間擴香：如果您缺乏動力，可嘗試在早上將迷迭香、和檸檬各加入 2 滴到擴香儀中，如果是感到遲鈍模糊，試著各加 2 滴薄荷及檸檬，或 2 滴佛手柑及葡萄柚，有助於克服任何憂鬱情緒

 

 

完成工作或學業需要放鬆注意力時，檀香、薰衣草及大西洋雪松是有幫助的，佛手柑、橙花或依蘭也很適合紓解緊張情緒

 

用精油，提升注意力吧！

 

 

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