Yato hasta stato drishti        手之所指，目之所至

Yato drishti stato manaha   目之所至，心之所隨

阿育吠陀手印芳療 Ayurveda Mudras ＆ Aromatherapy，是一種古老的療法，融合了印度阿育吠陀醫學的智慧和芳香療法的精髓，它的目標是協助個體實現身體、心靈和靈魂的平衡，促進整體健康，阿育吠陀手印芳療包含阿育吠陀原理、芳香療法的協同作用，以及如何實現重生

阿育吠陀是印度最古老的醫學體系，它的核心概念是身體的平衡和整體健康，根據阿育吠陀，健康是一種平衡的狀態，阿育吠陀將個體分為不同的體質或體型稱為 dosha，包括 Vata、Pitta 和 Kapha，每種體質都具有獨特的特質，包括 dosha 的特點、平衡的重要性以及如何確定個體的體質

 

  • 阿育吠陀中，五指代表五大元素，地、水、火、風、空
     
         地元素手印 Prithvi Mudra
  • 功能：增強穩定性、耐力，提升免疫力
  • 手勢：將無名指的尖端與拇指尖端相接，
  • 其餘三指伸直
  • 建議搭配：乳香或檀香精油，穩定情緒
     
         水元素手印 Varun Mudra
  • 功能：促進皮膚健康與關節靈活性
  • 手勢：將小指尖端與拇指尖端相接，
  • 其餘三指伸直
  • 建議搭配：洋甘菊或玫瑰精油
     
         火元素手印 Surya Mudra
  • 功能：促進新陳代謝、改善消化功能
  • 手勢：將無名指的尖端壓在拇指根部，
  • 用拇指輕壓無名指
  •  建議搭配：迷迭香或生薑精油
     
         風元素手印 Vayu Mudra
  • 功能：舒緩壓力、焦慮與疼痛
  • 手勢：將食指的尖端壓在拇指根部，
  • 拇指輕壓食指，其餘手指伸直
  • 建議搭配：薰衣草、廣藿香或岩蘭草精油
 
         空元素手印 Akash Mudra
  • 功能：促進精神寧靜，增強內在平衡
  • 手勢：將中指尖端與拇指尖端相接，
  • 其餘三指伸直
  • 建議搭配：乳香或檸檬精油

 

芳香療法使用天然植物精油，從植物的花、莖、葉和根部提取，這些精油含有多種芳香分子，具療癒功能，它們可以透過吸入或按摩來影響我們的情緒和生理狀態

阿育吠陀手印芳療中，精油的選擇搭配非常重要，阿育吠陀藥典中充滿著舉世聞名的芳香植物，藥草類包括：聖羅勒、香菜、鼠尾草、茴香和薄荷，根部類如：香根草、檸檬香茅、纈草和昌蒲，花朵類包括：玫瑰、茉莉花、雞蛋花、金盞花和蓮花等，木質類包括：檀香、雪松、沉香、松木和尤加利等，樹脂類包括：乳香和沒藥等，香料類包括：肉桂、荳蔻、黑胡椒，長胡椒、薑、肉荳蔻和丁香

 

阿育吠陀手印芳療的過程通常包括以下步驟：

  • 體質評估：首先，芳療師會評估客戶的體質，以確定其 Vata、Pitta 和 Kapha 的比例。這有助於確定適合的精油和按摩技巧
  • 精油選擇：根據客戶的體質，選擇適合的精油，這些精油通常是純天然和有機的
  • 按摩和手印：使用特定的按摩技巧和手印，將精油塗抹在客戶的皮膚上。這些按摩和手印有助於促進深層的身心放鬆，並平衡體內的 dosha
  • 呼吸和冥想：在療程中，被療癒者通常會被引導進行深層呼吸和冥想，以增強身心靈的平衡效果
  • 建議和照護：會提供建議，包括飲食、生活方式和精油的家用方法，以幫助被療癒者在日常生活中保持身體和心靈的平衡

 

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阿育吠陀手印芳療有許多益處：

  • 身體平衡：根據阿育吠陀的原理，這種療法有助於調整體內的 dosha，減輕肌肉緊張，增強新陳代謝，並提升身體能量
  • 情緒平靜：芳香療法的應用可以減少焦慮、壓力和情緒波動，幫助實現情緒的平衡
  • 靈魂連接：阿育吠陀手印芳療強調身心靈的整合，有助於更深入地連接自己的靈魂，找到內在的平靜和諧

 

 

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