心理學家大衛・霍金斯曾分享一個著名的例子。德蕾莎修女走進房間的瞬間，在場所有人的內心會自然湧現幸福感，幾乎想不起任何雜念與怨恨。她於 1979 年，因長年致力於消除人類的貧窮與困苦，獲得諾貝爾和平獎。
 
在現實生活中，你或許也有相似的體驗，有些人即使尚未開口，你就能感受到他身上自帶一種穩定而溫暖的能量，讓人不自覺感到安心、積極與快樂；而另一些人，則散發著消極與絕望，彷彿在不斷消耗周圍人的能量，使人只想儘早遠離。
 
美國精神科醫師、心理學家大衛・霍金斯博士提出：人的意識本身帶有能量場，他經過長達二十多年的臨床研究，測試對象橫跨不同國家、族群、文化與年齡層，最終將人的意識狀態劃分為十七個層級，並以一到一千作為刻度標準，完整收錄於，意念力Power vs. Force 書中。
 
霍金斯強調，意識能量的高低，並非由一個人的社會地位、財富、權力或外貌所決定，而是取決於其內在動機與心靈狀態。這個能量層級，會深刻影響一個人的生命成就、人生豐盛程度、對他人的影響力，以及他的氣場、價值觀、處事原則與說話方式。
 
霍金斯童年時曾在暴風雪中送報，因寒冷幾乎失去意識，卻意外進入一種溫暖、安寧、無法言喻的狀態。成年後，他歷經二戰與多次瀕死經驗，在生死邊緣反覆覺察到意識的轉變，他形容自己在那之後開悟了，他的意識不再局限於自我，開始感知一個更深層的世界，這個世界同時包含可見與不可見的層面。就如同米開朗基羅看見石頭中的大衛，創作並非創造，而是去除多餘，使本質顯現。
 
在長期觀察病患的過程中，霍金斯發現，許多疾病的根源並非身體，而是意識層面的失衡。這也使他逐漸確信，人的身體與意識之間，存在一種超越理性理解的深層智慧。
 
200 以下：人類最常見的意識狀態
霍金斯指出，二百是一條關鍵的分界線。在二百以下的意識能量區域，屬於負能量狀態，也是人類最常見、最普遍停留的層級。
 
在最低層，能量約為二十時，對應的是羞恥。這是一種對自我存在的全盤否定，意識幾乎貼近死亡。能量上升到三十時，呈現為內疚，這是一種對自我某一部分的否定，長期處於此狀態，容易引發身心疾病。
 
五十左右則是冷漠，對世界失去感受力，如同行屍走肉；七十五是悲傷，沉浸於對過去的懊悔與自責之中。
當能量來到一百，人會被恐懼所主導，生活動力多源於害怕失去；一百二十五則是慾望，人被各種執著與上癮推動；一百五十是憤怒，雖然能壓制恐懼，但仍具有高度破壞性；一百七十五是驕傲，看似自信，實則建立在比較與防禦之上。
 
這些狀態共同的特徵，是看世界偏向負面、匱乏與對立。
 
200 以上：意識開始轉向成長
當一個人的能量跨越二百，真正的勇氣才會出現，在這之後，人生的阻礙不再只是壓力，而會轉化為成長的推力。
 
能量約在二百五十時，人會變得沉穩而平靜，情緒穩定，不再陷入非黑即白的思維。三百一十左右，意識進入樂意的狀態，個體開始主動承擔責任，樂於面對挑戰，成為社會中的實質成功者。
當能量來到三百五十，人會感受到內在的和諧，開始明白幸福並非來自外界，而是由自己創造。
四百以上，代表理性與智慧的高峰，科學家、醫師與發明家多停留於此。霍金斯將愛因斯坦評為接近五百，認為那是理性與智慧的極值。
 
五百是愛，這不是條件式的情感，而是一種無差別的仁愛與慈悲。六百代表深層的平和與寧靜，與佛法、基督意識及自我超越有關。
 
七百以上被視為開悟狀態，霍金斯一生中唯一確認超過七百的人，正是德蕾莎修女。
 
而一千，則象徵無我與神性，耶穌、佛陀、老子被認為接近此層級。
 
霍金斯特別強調，意識能量不是線性累加，而是呈指數級差異，一個能量在五百的人，幾乎等同於七萬多個能量低於二百的人；而一個一千能量的人，足以抵消大量低能量狀態對世界的影響
 
對於一般人而言，提升意識能量最實際的方式，是培養正直感、理解力與同情心。同時，主動遠離低能量的人、事、物，並讓自己長時間處於高能量的環境之中，例如親近大自然、接觸高品質的音樂與藝術、閱讀深度書籍，或與溫和的動物相處。
 
霍金斯認為
這個世界最珍貴的資源
其實已經存在於我們身邊
簡單、平靜而清明的生活
而一旦一個人真正體驗過
較高層次的意識狀態
往往就不再願意回到
低頻運作的生命方式