Ayurveda 7 days course
阿育吠陀提到腸道是我們第二個大腦，腸道神經的運作與大腦類似，阿育吠陀一切都圍繞著腸道健康，現代醫學正在研究腸道的對心智不可思議的重要性，腸道問題是數千種疾病的來源。在阿育吠陀提到骨骼的健康與消化系統的健康密切相關，最重要的是，消化系統的失衡會導致消化毒素 Ama 的積累，當這些毒素在血液中循環時，就會產生酸性環境，人體可以從骨骼中吸收鹼性鈣，以緩衝酸性環境，骨骼中鈣的這種消耗會削弱骨骼和牙齒，毒素還可能進入關節並造成疼痛、不適和行動不便，結腸也與骨骼的健康密切相關，因為它是礦物質吸收的主要場所，滋養整個消化道，尤其是結腸，減少氣體和腹脹，並刺激有效的礦物質吸收，對於確保良好的骨骼質量扮演相當重要關鍵角色。
阿育吠陀已有 5,000 年的歷史，它提到如何通過觀察個體的腸道健康狀況來進行治療。腸道微生物是產生能量到身體免疫力的力量。腸道健康與現在疾病，如：肥胖、心臟病、糖尿病、關節炎、炎性腸病、多發性硬化症、阿茲海默氏症、帕金森氏症、中風等有非常重要關係。
簡而言之，微生物菌叢腸道及其微生物群 完全取決於我們所吃的食物。這為我們提供了一條相對簡單的途徑，可以在飲食和生活方式上進行些微改變，從而對我們的精力和健康產生重大影響。
這就是為什麼阿育吠陀從古至今已有數千年的歷史仍受到現代學者的青睞，它不僅可以從您的飲食來治癒身體問題甚至心理與情緒問題，腸道是食物首先分解成對身體有用的地方，在阿育吠陀中我們稱之為生命之火的幫助下，食物被分解，因此營養物質可以被吸收到人體的每個細胞中，如果我們不培養健康的微生菌叢，而我們的消化火 Agni 較低，則未消化的食物會變成毒素 Ama ，然後將其儲存在脂肪細胞中，未消化的食物特別是被困在腸道絨毛中，導致毒素 Ama 積聚。我們的腸道健康課程為排除體內的毒素 Ama ，恢復腸道中的健康微生物叢，並疏通腸道，從而使營養物質得到適當吸收，從而使身體健康，頭腦清晰。
課程目標
我們的目標是透過阿育吠陀知識學習如何維持腸道內的自然和諧運作，使我們在生活中擁有更多的能量和活力，同時透過阿育吠陀淨化與油療法幫助排除身體累積的毒素，加速身體的修復，維持健康與保持好的免疫力，預防疾病。
課程內容
阿育吠陀醫師健康諮詢
阿育吠陀醫師健康諮詢
阿育吠陀內外排毒法
重點從飲食、生活方式和草藥油進行內部排毒，同時搭配阿育吠陀溫油法 Abhyanga 與藥草蒸氣浴於外部排毒，
阿育吠陀按摩與其他形式的按摩有很大不同，因為我們的皮膚是我們最大的器官，能夠直接釋放毒素，它著重於專門草藥的溫熱油來移動淋巴活動與促進排毒，內在排毒透過藥草酥油與飲食療法來幫助腸道恢復正常運作。
重點從飲食、生活方式和草藥油進行內部排毒，同時搭配阿育吠陀溫油法 Abhyanga 與藥草蒸氣浴於外部排毒，
阿育吠陀按摩與其他形式的按摩有很大不同，因為我們的皮膚是我們最大的器官，能夠直接釋放毒素，它著重於專門草藥的溫熱油來移動淋巴活動與促進排毒，內在排毒透過藥草酥油與飲食療法來幫助腸道恢復正常運作。
課程表
第一天
- 阿育吠陀一對一健康諮詢
- 阿育吠陀健康蔬食
- 阿育吠陀健康講座/日常養生法
第二天
- 阿育吠陀一對一健康諮詢
- 阿育吠陀健康蔬食
- 阿育吠陀健康講座/日常養生法
第三天
- 阿育吠陀香料廚房/香料應用與料理
- 阿育吠陀健康蔬食料理分享
- 阿育吠陀健康講座/季節養生法
第四天
- 阿育吠陀香料廚房/香料應用與料理
- 阿育吠陀健康蔬食料理分享
- 阿育吠陀健康講座/季節養生法
第五天
- 阿育吠陀健康講座/香藥草應用
- 阿育吠陀健康蔬食
- 阿育吠陀健康講座/腸道保養
第六天
- 阿育吠陀腸道淨化實作
- 阿育吠陀健康蔬食
- 阿育吠陀香料廚房/阿育吠陀居家藥草淨化油製作
第七天
- 阿育吠陀口鼻耳淨化簡介
- 阿育吠陀健康蔬食
- 阿育吠陀居家臉部保養
適合對象
- 想認識阿育吠陀與學習阿育吠陀健康生活與飲食的朋友
- 想精進阿育吠陀專業領域的人
- 對阿育吠陀有興趣的朋友
課程時間 90 鐘
課程費用
