The benefits of nature therapy
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" Natural itself is the best physician . "
Hippocratic
自然療法是一種訴求整體療癒的方式,因為我們的生活與自然環境緊密結合併受其影響,越來越多的科學研究證實與自然結合的生活型態好處,透過人體各種感官的體驗,運動散步、聽聽聲音、呼吸香氛及沈澱心靈等,都會對人體全面性的健康有所助益
用大自然的元素充滿我們的生活,可提升我們的感官及舒緩心靈,如天然水果的辛香味、親密安全感的花香、滿足自信的草本香及療癒靜定的樹酯香等,使用天然芳香來調整我們居住的空間是很好的方式,有助於我們更容易維持健康生活
芳香療癒的應用在協助生理及心理的恢復,而改變生活方式,環境空間及睡眠飲食習慣,都會促進更健康的生活品質,這都只要透過日常芳療生活的小改變
讓我們一起開始做吧!