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To be a better human
芳香療法與脈輪基本概念,精油冥想平衡 ,瑜伽呼吸法練習體驗
心跳,是人類最早經驗到的節奏,在母體中,我們首先聽見的,不是語言,而是規律的心音 太鼓的力量,不在於音量,而在於節律 Rhythm ,從神經科學角度來看,人類的大腦與身體,天生會對規律、重複、低頻的聲音刺激產生同步反應 Entrainment,太鼓的敲擊聲,多集中於低頻段約60至250Hz,這個頻段與心跳、呼吸、步伐的節奏高度相似,因此能快速引發身體的節律共振 當人聆聽或參與太鼓敲擊時,大腦皮質的分析活動下降,邊緣系統情緒中樞被溫和啟動,自律神經由交感亢奮轉向副交感調節,腦波傾向由 β 波轉向 α或θ 波狀態,這正是放鬆、專注、情緒釋放同時發生的神經條件,換句話說,太鼓不是讓人冷靜,而是先讓能量流動,再回到穩定。 太鼓療癒的關鍵,在於聲音不是只用耳朵聽,敲擊時的震動,會透過手臂、軀幹、筋膜系統傳導,形成一種全身性的本體感覺刺激 Proprioception,這種刺激對於,長期壓力、焦慮、情緒悶塞、身體感受斷裂 dissociation、過度用腦、難以放鬆具有高度調節效果。 太鼓的節奏結構,正好喚醒這層深層的身體記憶,讓人產生安全感、歸屬感與存在感,這也是為什麼日本太鼓文化中,鼓聲被視為連結天地、身體與精神的通道。太鼓療癒,不是表演,是調律,在療癒的脈絡中,太鼓不是用來追求技巧或完美節拍,而是用來重新校準身體內在的節奏。 當內在節奏回來了情緒自然鬆動思緒自然安靜身體重新知道如何呼吸脈動鼓聲是一種讓人回到身體的聲音醫學
乳香 frankincense 來自法文 franc 意味純淨或自由,incensium 來自拉丁文則是煙燻的意思,乳香在古文明中都是獻給神的主要香材,在聖經中被提及 20 餘次,乳香與沒藥和黃金一起作為耶穌出生時贈送的禮物之一而聞名,乳香在古埃及、波斯、希臘和羅馬文獻中,一直都是最重要的香料乳香原生於中東及北非地區,目前遍佈索馬利亞、衣索比亞、阿拉伯和中國等地,乳香是一種矮樹,是透過蒸餾樹脂塊萃取而來,對人體神經系統有很重要的作用,溫和滋補,放鬆又提振,很適合處理亞健康問題,面對壓力焦慮、神經緊繃或耗弱、失眠憂鬱都有極出色表現,跟洋甘菊及真正薰衣草一樣有理氣順氣,安撫神經,幫助身體深層呼吸,提升免疫力對抗感染,在世界各信仰儀式中,跟沒藥一樣有深遠心理及靈性作用,透過伴隨冥想沈思及祈禱,讓人靈魂之心翱翔於小我與大我合一之間 乳香 Frankincense | Boswellia carterii五行屬性:金元素及土元素能量中心:頂輪能量屬性:乾性與涼性效用特質:鎮定、憂鬱、抗感染、安撫平復、增強免疫力、幫助傷口癒合香氣感受:內在心靈之光 呼吸系統適合搭配精油:橙花、薰衣草、大西洋雪松 神經系統適合搭配精油:茉莉、玫瑰、薰衣草 循環系統適合搭配精油:檸檬、佛手柑、歐洲赤松 免疫系統適合搭配精油:松針、沒藥、秘魯聖木 按此「 精油 」可進入商品頁面 按此「 原真學 pixier 」加入 LINE 好友,就可看到關於我們的產品,優惠,服務及品牌活動相關訊息 注意事項1、請勿口服方式使用精油。 2、使用精油若有不適請立即暫停使用,並盡速就醫。3、嬰兒、孕婦、年長者及部分疾病患者,使用前請先確認欲使用精油之適當用量及合適性。4、使用具光敏性精油後,應避免曝曬於陽光下,否則皮膚吸收紫外線後,容易造成灼傷或變黑。5、請勿將精油直接塗抹於皮膚以及黏膜處,若不慎誤入眼睛、耳朵等敏感部位,請塗抹大量植物油於敏感部位稀釋濃度,並盡速就醫。 6、使用前請務必先行少量使用做過敏測試,精油與植物油調和稀釋後,少量塗抹於耳後、手腕內或是手肘彎曲處,觀察是否有紅腫反應或不舒服感。 本網站所載之產品資料,來自國內外相關專業書籍或研究文獻,僅供訊息、教育、參考之用,本網站並未涉及醫療行為,任何需診斷治療、配置處方的身心狀況或個人體質,建議諮詢專業芳療師後再行使用
心理學家大衛・霍金斯曾分享一個著名的例子。德蕾莎修女走進房間的瞬間,在場所有人的內心會自然湧現幸福感,幾乎想不起任何雜念與怨恨。她於 1979 年,因長年致力於消除人類的貧窮與困苦,獲得諾貝爾和平獎。 在現實生活中,你或許也有相似的體驗,有些人即使尚未開口,你就能感受到他身上自帶一種穩定而溫暖的能量,讓人不自覺感到安心、積極與快樂;而另一些人,則散發著消極與絕望,彷彿在不斷消耗周圍人的能量,使人只想儘早遠離。 美國精神科醫師、心理學家大衛・霍金斯博士提出:人的意識本身帶有能量場,他經過長達二十多年的臨床研究,測試對象橫跨不同國家、族群、文化與年齡層,最終將人的意識狀態劃分為十七個層級,並以一到一千作為刻度標準,完整收錄於,意念力Power vs. Force 書中。 霍金斯強調,意識能量的高低,並非由一個人的社會地位、財富、權力或外貌所決定,而是取決於其內在動機與心靈狀態。這個能量層級,會深刻影響一個人的生命成就、人生豐盛程度、對他人的影響力,以及他的氣場、價值觀、處事原則與說話方式。 霍金斯童年時曾在暴風雪中送報,因寒冷幾乎失去意識,卻意外進入一種溫暖、安寧、無法言喻的狀態。成年後,他歷經二戰與多次瀕死經驗,在生死邊緣反覆覺察到意識的轉變,他形容自己在那之後開悟了,他的意識不再局限於自我,開始感知一個更深層的世界,這個世界同時包含可見與不可見的層面。就如同米開朗基羅看見石頭中的大衛,創作並非創造,而是去除多餘,使本質顯現。 在長期觀察病患的過程中,霍金斯發現,許多疾病的根源並非身體,而是意識層面的失衡。這也使他逐漸確信,人的身體與意識之間,存在一種超越理性理解的深層智慧。 200 以下:人類最常見的意識狀態霍金斯指出,二百是一條關鍵的分界線。在二百以下的意識能量區域,屬於負能量狀態,也是人類最常見、最普遍停留的層級。 在最低層,能量約為二十時,對應的是羞恥。這是一種對自我存在的全盤否定,意識幾乎貼近死亡。能量上升到三十時,呈現為內疚,這是一種對自我某一部分的否定,長期處於此狀態,容易引發身心疾病。 五十左右則是冷漠,對世界失去感受力,如同行屍走肉;七十五是悲傷,沉浸於對過去的懊悔與自責之中。當能量來到一百,人會被恐懼所主導,生活動力多源於害怕失去;一百二十五則是慾望,人被各種執著與上癮推動;一百五十是憤怒,雖然能壓制恐懼,但仍具有高度破壞性;一百七十五是驕傲,看似自信,實則建立在比較與防禦之上。 這些狀態共同的特徵,是看世界偏向負面、匱乏與對立。 200 以上:意識開始轉向成長當一個人的能量跨越二百,真正的勇氣才會出現,在這之後,人生的阻礙不再只是壓力,而會轉化為成長的推力。 能量約在二百五十時,人會變得沉穩而平靜,情緒穩定,不再陷入非黑即白的思維。三百一十左右,意識進入樂意的狀態,個體開始主動承擔責任,樂於面對挑戰,成為社會中的實質成功者。當能量來到三百五十,人會感受到內在的和諧,開始明白幸福並非來自外界,而是由自己創造。四百以上,代表理性與智慧的高峰,科學家、醫師與發明家多停留於此。霍金斯將愛因斯坦評為接近五百,認為那是理性與智慧的極值。 五百是愛,這不是條件式的情感,而是一種無差別的仁愛與慈悲。六百代表深層的平和與寧靜,與佛法、基督意識及自我超越有關。 七百以上被視為開悟狀態,霍金斯一生中唯一確認超過七百的人,正是德蕾莎修女。 而一千,則象徵無我與神性,耶穌、佛陀、老子被認為接近此層級。 霍金斯特別強調,意識能量不是線性累加,而是呈指數級差異,一個能量在五百的人,幾乎等同於七萬多個能量低於二百的人;而一個一千能量的人,足以抵消大量低能量狀態對世界的影響 對於一般人而言,提升意識能量最實際的方式,是培養正直感、理解力與同情心。同時,主動遠離低能量的人、事、物,並讓自己長時間處於高能量的環境之中,例如親近大自然、接觸高品質的音樂與藝術、閱讀深度書籍,或與溫和的動物相處。 霍金斯認為這個世界最珍貴的資源其實已經存在於我們身邊簡單、平靜而清明的生活而一旦一個人真正體驗過較高層次的意識狀態往往就不再願意回到低頻運作的生命方式